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安眠会造成人体内分泌失调

发布人:男性性药 浏览 次【字号 】 发布时间:2017年8月9日 打印本页

    

安眠会造成人体内分泌失调

 

晚上洗头后,若有足够的时间让头发干透了才睡,那当然最好不过。但有时实在太忙了,过了晚上10时才洗头,洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开,于是,头发未干就倒头大睡。这样做,年长的一辈都会说以后会头痛的,其实,经过现代科学的研究,人们发现这也不无道理。

  与体温调节有关

  我们必须知道,人体在新陈代谢过程中,总是不断地产生热量,以维持体温,这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节,产热和散热两个过程是平衡的,也就是当体温倾向下降时,则产热增加,散热减少,使体温仍维持在37℃左右。

  容易导致感冒

  但对身体抵抗力弱的人来说,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或某一局部受寒就易感冒。  而我们用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。头发未干的情况下睡着,容易感冒。

  莫名原因头疼、失眠的罪魁祸首

  有很多的女性朋友都有莫名的头疼、失眠病症,可又苦苦找不出病因,其实和枕湿发睡觉受潮受寒有很大关系。

  对女性来说,睡眠除了与健康密切相关,还对美容养颜起着关键作用。选择最佳的时间,养成合理的睡眠习惯往往会收到事半功倍的效果。睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前洗发,会让大脑清醒兴奋,易想烦心事,会降低睡眠质量。

  晨起洗发更易做成“睡美人”

  睡个好觉,晨起温水洗发,会让人感到神清气爽,充满活力。“美女是睡出来的” !“无论如何,我都不缩短睡眠的时间。” 张曼玉如是说。其实,什么样的美容药都比不上睡眠这个天然的补养品。所以保持健康自然的睡眠对女人来说,极其重要。

  如果因此导致失眠睡不好觉,切忌服用西药安眠药。安眠药物除依赖性与成瘾性,安眠药的毒副作用也会造成人体内分泌失调,严重影响女人的幸福生活。


 

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发布人:男性性药 发布时间:2017年8月9日
   
 
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